Головна сторінка

01.09.2023

 

1 вересня - це свято, яке з нетерпінням чекають усі школярі та студенти. Цей день - символ початку нового навчального року, нових знань, можливостей і відкриттів.

Вітаємо всіх з Днем знань! Бажаємо вам успішного навчального року, легких уроків, цікавих занять і яскравих вражень. Нехай цей рік буде для вас наповненим новими знаннями, навичками і досвідом.

14.05. ДЕНЬ МАТУСІ

Шановні Матусі!!!! Вітаємо вас з Днем матері! Бажаємо міцного здоров'я, любові, тепла, радості, гарного настрою. Спасибі вам за вашу ніжність, турботу і підтримку. Ви добрі, лагідні, милі, мудрі матусі й найкращі у світі.

Учні 8-А прийняли участь 

Всеукраїнському інтернет-конкурсі «STOP булінг!»

08.05.2023 

ДЕНЬ ПАМ"ЯТІ ТА ПРИМИРЕННЯ

Законом України «Про увічнення перемоги над нацизмом у Другій світовій війні 1939–1945 років» встановлено День пам’яті та примирення, який відзначається щороку 8 травня з метою вшанування пам’яті всіх жертв Другої світової війни 1939–1945 років.

Українці на боці антигітлерівської коаліції зробили значний внесок у перемогу над нацизмом та союзниками гітлерівської Німеччини. Ціна цього внеску – надзвичайні втрати впродовж 1939–1945 років серед українців та інших народів, які жили на території України. Тоді загинуло понад вісім мільйонів осіб. Тому ми добре знаємо ціну війни.

Селфхарм: чому він відбувається і що робити батькам та підліткам?

На думку фахівців від 10% до 20% молодих людей свідомо завдають собі шкоди. Таку шкоду називають самоушкодженням чи інакше – селфхармом.

Самоушкодження описують як поведінку, при якій той, хто завдає собі шкоди, таким чином шукає спосіб впоратися з тривожними думками та почуттями.

Самоушкодження зазвичай починається як спосіб послабити наростаючий тиск від важких думок і може дати тимчасове полегшення від емоційного болю, яку відчуває людина.

Але справа в тому,  що таке полегшення носить тимчасовий характер, оскільки не вирішує проблему, яка їх викликала.

Після йде почуття провини і сорому, і цикл повторюється.

Психологи вважають селфхарм несуїцидальним явищем, однак застерігають, що будь-яке самопошкодження несе в собі ризик самогубства через необережність. І радять ставитися до нього серйозно, хоч би якою була його причина.

Згідно з даними дослідження, опублікованого в журналі The Lancet більшість людей, які заподіюють собі шкоду, не звертаються до лікарень, однак в той же час, фахівці фіксують і зростання числа тих, хто звертається за допомогою до відділень швидкої допомоги після самоушкоджень. За їх даними до селфхарму найбільше схильні дівчата віком від 16 до 24 років.

Однак не існує типової молодої людини, яка заподіює собі шкоду. Самоушкодження – це те, що може трапитися з кожним, хоча справедливо і те, що деякі люди більш схильні до самоушкодження. Причиною може стати проблеми в спілкуванні з іншими людьми, події, що відбуваються в сім’ї або школі.

Психологи кажуть, при правильній допомозі і підтримці більшість людей, які заподіюють собі шкоду, можуть повністю одужати. Головне – не відмовлятися від допомоги і звернутися якомога раніше.

Оскільки спочатку може бути якесь тимчасове полегшення, самоушкодження може стати для когось нормальним способом справлятися з життєвими труднощами. Це означає, що важливо поговорити з кимось, щоб отримати правильну підтримку і допомогу. Вивчення нових стратегій подолання цих труднощів може полегшити розрив циклу самоповреждений в довгостроковій перспективі.

Всі по-різному справляються зі стресом і проблемами, як і ситуації, що викликають стрес – не завжди однакові. Хтось може впорається, поговоривши з друзями і сім’єю, а хтось не бачить вирішення і відчуває ці труднощі як непосильні.

Коли ми не висловлюємо свої емоції і не говоримо про те, що нас засмучує та злить, тиск може наростати і ставати нестерпним. Звернення цього на себе і використання свого тіла як спосіб висловити думки і почуття, які вони не можуть висловити вголос, і коли їх стає занадто багато – стає самоушкодженням.

За результатами Національного розслідування про самоушкодження серед молоді, яке проводилося благодійними організаціями – Фондом психічного здоров’я і Фондом Камелот, в рамках якого були заслухані свідчення сотень людей, включаючи молодих людей, які заподіяли собі шкоди або заподіяли собі шкоди в минулому, а також тих, хто працює з ними або піклується про них – більшість молодих людей повідомили, що почали завдавати собі шкоди у віці близько 12 років.

За їхніми свідченнями,  факторами, які можуть підвищити ризик самоушкоджень можуть бути:

• Досвід психічного розладу: депресія, тривога, прикордонне розлад особистості і розлади харчової поведінки.
• Діти, що знаходяться без піклування батьків або молодь, яка покинула інтернатні установи.
• ЛГБТ-підлітки

Деякі з причин, які молоді люди називають тригерами або причинами, які призводять їх до самоушкодження, включають:

• труднощі вдома
• спори або проблеми з друзями
• шкільний тиск
• знущання
• депресія
• занепокоєння
• низька самооцінка
• переходи і зміни, такі як зміна школи
• вживання алкоголю та наркотиків.

• Вони ж поділилися деякими способами відволікання уваги від проблеми:

  • Запишіть думки і почуття, які вас турбують; розірвіть цю сторінку на частини і викиньте, щоб позбутися цієї думки.
  • Візьміть пластилін: розтягніть або відіжміть, щоб зняти напругу.
  • Вдарте подушку, щоб висловити гнів і розчарування.
  • Гарненько закричите в подушку.
  • Виділіть час і подихайте або помедитуйте.
  • Рушайте на прогулянку, щоб позбутися від тригерів. Перебування в громадському місці дає вам час і простір, щоб зменшити бажання заподіяти собі шкоду.
  • Пошуміть, граючи на музичному інструменті або просто стукайте по каструлях і сковорідках.
  • Малюйте на великому аркуші паперу червоним.
  • Зателефонуйте одному або члену сім’ї і поговоріть з ними. Розмова не повинна бути пов’язана з самоушкодженням.
  • Зробіть що-небудь творче: зробіть колаж з квітів, щоб передати ваш настрій або нагадати вам про ваших улюблених речах.
  • Слухайте музику, яка вам подобається, або дивіться фільм, який вам подобається.

  Що ще можна зробити?

  Коли кілька з цих проблем об’єднуються, вони можуть швидко пригнічувати і ставати нестерпними для однієї людини.

  Як сказав один молодий чоловік, багато людей завдають собі шкоди, щоб «позбутися гніву і болю», викликаних тиском в їхньому житті. Вони завдавали собі шкоди, тому що не знали, що ще робити, і не відчували, що у них є інші варіанти. Розмова з кимось, кому ви довіряєте, або з медичним працівником може допомогти вам знайти інші способи впоратися з емоціями.

  Розмова з кимось часто є першим кроком до виходу з циклу.

  Це непросто зробити, бо може бути складно говорити про нанесення собі шкоди і причини цього. Це нормально – багатьом молодим людям, які заподіяли собі шкоди, дуже важко звернутися за допомогою. Але це важливий крок до одужання і поліпшення самопочуття.

  Не бійтеся просити про допомогу!!!!!

  Говорити про свої почуття – не ознака слабкості. Це показує, що ви берете на себе відповідальність за своє благополуччя і робите те, що вам потрібно, щоб залишатися здоровим. Не завжди легко висловити свої почуття. Якщо ви не можете придумати одне слово, щоб описати почуття, використовуйте стільки, скільки вам потрібно, щоб проілюструвати, що ви відчуваєте.

• 

  
  

Новий рік — свято, на яке чекають і дорослі, і діти. Хоча сьогодні через війну святкового настрою практично немає, надія на світле майбутнє та здійснення бажань все ж жевріє в душі кожного українця. 

За східним календарем покровителем та твариною-символом Нового року 2023 стане Чорний Водяний Кролик. Як відомо це свійська тварина. Астрологи вважають, що він поважає добродушних та сімейних людей. А тому дуже важливо привітати з Новим роком всіх своїх друзів, рідних та колег. В ці важкі для України часи кожне тепле слово дарує хоча б тінь усмішки та бажання жити далі і продовжувати боротьбу.

Новорічний кролик вже під дверима. Бажаю зустріти прийдешній 2023 рік в колі близьких і відданих друзів. Нехай смугастий тигр забере з собою всі тривоги і турботи, а пухнастий заєць принесе нові радості. Успіхів, везіння і безмежного щастя в новому році!

День Збройних сил України відзначається щорічно 6 грудня. Це свято завжди відзначалося з гордістю та пошаною, але у 2022 році під час повномасштабної війни його важливість зросла ще більше. ЗСУ - це меч і щит України, наша опора і захист. Найкращі сини і дочки України борються в Збройних силах за незалежність і свободу своєї Батьківщини.

Вітаємо всіх доблесних і хоробрих чоловіків і жінок, які потужною стіною захищають свою рідну Україну від окупанта! Неможливо висловити словами нашу безмежну вдячність. Нехай Господь береже кожного українського воїна. Україна пишається своїм військом. Слава Збройним Силам України! Слава Україні!

3 ГРУДНЯ 

МІЖНАРОДНИЙ ДЕНЬ ЛЮДЕЙ З ОБМЕЖИНИМИ МОЖЛИВОСТЯМИ 

Міжнародний день людей з інвалідністю– Міжнародний день ООН, встановлений резолюцією A/RES/47/3 Генеральної Асамблеї ООН 14 жовтня 1992 року, який відзначається щорічно 3 грудня.Генеральна Асамблея закликала держави проводити подальшу інтеграцію осіб із інвалідністю в життя суспільства. Міжнародний день людей із інвалідністю не є святом, а покликаний привернути увагу до проблем цих людей, захисту їхніх прав, гідності і благополуччя, акцентує увагу суспільства на перевагах, які воно отримує від участі людей з інвалідністю у політичному, соціальному, економічному і культурному житті. Цей день є нагадуванням людству про його обов’язок виявляти турботу і милосердя до найбільш незахищеної частини суспільства – людей із інвалідністю.Щороку вибирається тема Дня, покликана привернути увагу до успіхів в побудові інклюзивної середовища для інвалідів та усунення соціальної нерівності, оцінки ходу виконання положень Конвенції про права інвалідів і роботу по залученню людей з інвалідністю в повсякденне життя суспільства.

16 ДНІВ ПРОТИ НАСИЛЛЯ

"Закон. Право. Відповідальність"

До заходу  долучилися Броднікова Наталія Володимирівна пробаціонерка м.Селидове. Заступник начальника уповноваженого органу з питань  пробації доступно роз’яснила поняття «юридична відповідальність», які її види, хто відповідає за вчинки дітей та з якого віку і за які порушення нестимуть відповідальність особисто неповнолітні. Особливу увагу Броднікова Наталія зосередила на кримінальній відповідальності неповнолітніх. 

Назарук Дар'я - спеціаліст ювенальної привенції, яка докладно розповіла про кібербулінг і його наслідки. Також зупинились на правах і обов'язках учнів.

1 грудня світ відзначає день боротьби з СНІДом та толерантності з ВІЛ-позитивними людьми. Всесвітній день боротьби зі СНІДом вперше відзначався 1988 року з ініціативи Всесвітньої організації охорони здоров'я, після того, як на зустрічі міністрів охорони здоров'я всіх країн прозвучав заклик до соціальної терпимості і розширення обміну інформацією щодо ВІЛ/СНІД.

Головна мета Всесвітнього дня боротьби зі СНІДом - звернути увагу суспільства на цю проблему. Ризик інфікування ВІЛ під час війни зростає. Велика кількість травм, поранень, які супроводжуються масивними коровотечами, та потребують невідкладної домедичної допомоги. Ще один із характерних злочинів війни – сексуальне насильство, коли, нажаль, статевий акт незахищений та досить травматичний. Способи захиститися від ВІЛ є, вони доступні, безкоштовні, не потребують багато часу, а лише Вашого свідомого рішення.

Дорогі діти, вітаю з Днем знань! Бажаю всім сталевого терпіння та енергії, мудрості та розважливості, віри в себе і непідробного інтересу до знань. Оптимізму і підкорення вершин в новому навчальному році! Нехай цей шкільний рік пройде цікаво і буде плідним!

ЛІТНІ КАНІКУЛИ 2022

Як допомогти дитині справитися із стресом?

Надмірний стрес може вплинути на те, як дитина думає, діє і відчуває, а також погіршити здоров’я дитини. Для того, щоб стресова подія не спричинила руйнівних змін в організмі та психіці, необхідно вчасно розпізнавати його та захистити дитину.

Стрес – невіддільна частина нашого життя. Стрес може бути викликаний позитивними змінами, такими як початок цікавої діяльності, проте найчастіше причиною є негативні зміни, такі як хвороба або смерть у сім’ї.

Дитячий стрес може бути присутнім у будь-якій ситуації, яка вимагає від дитини змін та пристосування (адаптації). Ви можете допомогти своїй дитині, навчившись розпізнавати різні ознаки стресу та як справлятися з ним.

Причини стресу

Діти можуть відчувати надмірне хвилювання, негативні переживання навіть через нетривале розлучення з батьками, вікові кризи, навантаження в школі, соціальний тиск від однолітків, хвороби або так звані зовнішні чинники. Проте стрес може бути спричинений невідповідністю між тим, що, на нашу думку, маємо робити, та тим, що насправді нам під силу зробити.

Отож, найчастіші причини стресу в дітей:

• переживання про шкільні завдання чи оцінки;
• надмір активностей, таких як школа, гуртки чи спорт;
• проблеми з друзями, знущання або тиск у колі однолітків;
• зміна школи, переїзд в інше місто;
• негативні думки про себе, проблеми з самооцінкою;
• статеве дозрівання;
• конфлікти в сім'ї;
• розлучення батьків;
• смерть близьких;
• фінансові проблеми в сім'ї;
• проживання в небезпечному будинку чи мікрорайоні.

Симптоми стресу в дітей

Фізичні симптоми можуть включати:

• зниження апетиту, інші зміни в харчових звичках;
• головний біль;
• нетримання сечі;
• порушення сну;
• жахіття у сні;
• розлад шлунку або невиразний біль у животі;
• інші симптоми без будь-яких захворювань.

Емоційні або поведінкові симптоми стресу в дитини можуть включати:

• Тривога, занепокоєння.
• Нездатність розслабитися.
• Нові або тривалі страхи (страх темряви, страх залишитися на самоті, страх перед незнайомцями).
• Дитина чіпляється, не хоче випускати дорослого з поля зору.
• Гнів, плач, ниття, дратівливість, що змінюють один одне.
• Дитина погано контролює емоції.
• Агресивна або вперта поведінка.
• Повернення до поведінки, властивої в молодшому дитячому віці, наприклад, смоктання пальців.
• Дитина не хоче брати участь у сімейних чи шкільних заходах.
• Поганий настрій.
• Діти та підлітки, що перебувають у стані стресу, можуть бути більш впертими або сперечатися більше, ніж зазвичай.
• Раптові зміни в поведінці: маленька дитина, яка раніше добре слухала, раптово починає капризувати. Колись активний підліток тепер не хоче виходити з дому.
• Проблеми зі сном: дитина або підліток може скаржитися на постійну втому, сон триваліший, аніж зазвичай, або проблеми із засипанням вночі.
• Нехтування обов’язками: підліток раптом кидає м’яч на домашнє завдання, забуває про зобов’язання або починає зволікати більше, ніж зазвичай.
• Зміни в харчуванні: вживання занадто багато або занадто мало їжі може бути реакцією на стрес.
• Діти, які відчувають стрес, часто повідомляють про головні болі або болі в животі і можуть часто відвідувати кабінет шкільної медсестри, частіше хворіти.

Як батьки можуть допомогти дітям під час стресу

• Забезпечте безпечне, надійне житло.
• Дотримуйтеся сімейної рутини: вечеря, спільний перегляд кінофільму, вчасно лягайте спати.
• Будьте взірцем для наслідування. Дитина дивиться на вас як на взірець здорової поведінки. Зробіть усе можливе, щоби тримати власний стрес під контролем.
• Будьте обережні, які телевізійні програми, книги та ігри дивляться, читають і грають маленькі діти. Передачі новин, шоу або ігри з насильством можуть викликати страх і занепокоєння.
• Інформуйте свою дитину про очікувані зміни, наприклад, щодо роботи чи переїзду.
• Проводьте спокійний, невимушений час зі своїми дітьми.
• Навчіться слухати. Слухайте свою дитину, не критикуючи, працюйте зі своєю дитиною, щоби допомогти їй зрозуміти і вирішити те, що її засмучує.
• Розвивайте у дитини почуття власної гідності. Використовуйте винагороди, а не покарання. Намагайтеся залучати дитину до діяльності, де вона може досягти успіху.
• Дайте дитині можливість робити вибір і мати певний контроль над своїм життям. Що більше ваша дитина відчуватиме, що вона контролює ситуацію, то краще реагуватиме на стрес.
• Заохочуйте до фізичної активності.
• Зверніться за допомогою або порадою до лікаря, консультанта чи терапевта, коли ознаки стресу не зменшуються або не зникають.

Аби дитина краще переносила стресову ситуацію, варто звернути особливу увагу на якість харчування (вчасна, тепла і поживна їжа), а також до відновлення навичок гігієни і режиму дня (дитина повинна добре і достатньо спати, виходити на прогулянку, виконувати посильну роботу). Дитині слід мати свій простір, де вона може спокійно побути на самоті.

Корисно долучати дитину до малювання, ліплення чи інших творчих активностей. Навчіться гратися з дитиною в настільні ігри. Заохочуйте дитину до ігор на свіжому повітрі, наприклад, катання на ковзанах чи бадмінтону. Натомість контролюйте час перегляду телевізора й комп’ютерних ігор.

Щодня виділіть час для дитини, коли ви повністю відкриті до спілкування, доступні на вимогу. Не примушуйте дитину спілкуватися з вами без її готовності поділитися з вами своїми переживаннями. Якщо дитина здатна зрозуміти, ви можете розповісти по ваші переживання та способи виходу зі складної ситуації. Запропонуйте дитині вести власний щоденник.

Якщо дитина прийшла зі школи із зіпсованим, розірваним одягом, дізнайтеся, чи не стала вона жертвою знущань (булінгу). Інколи булінг можна запідозрити, якщо ваша дитина раптом не хоче йти до школи або ви зауважили ознаки агресії до молодших дітей чи тварин. Булінг – це проблема, яку треба розв’язувати спільно із вчителем та шкільним психологом.

Коли варто звернутися до лікаря

• = Дитина стає замкнутою, відлюдькуватою, пригніченою, нещасною.
• = Має проблеми в школі чи спілкуванні з друзями, родиною.
• = Не в змозі контролювати свою поведінку або гнів.

Насправді найкраще, що ви можете зробити для захисту дитини від стресу, це бути поруч.

Також варто додати, що ви повинні передусім «відновити» й наповнити себе, адже втомлені і роздратовані батьки – не найкраще джерело «люблячої підтримки». Тому подбайте про себе, подумайте, що вам дійсно під силу, та творіть безпеку й любов довкола себе.

ІНСТРУКЦІЯ

рекомендованої поведінки 

щодо збереження психічного та фізичного здоров’я 

в умовах надзвичайної ситуації

1. Вода.

Пийте воду.

2. Їжа.

Не забувайте їсти, навіть коли не хочеться, через «не можу».

3. Сон.

Намагайтеся висипатись. Якщо це не вдалось вночі, тоді вдень, хоча б по декілька годин.

4. Телебачення і засоби масової інформації.

Триває інформаційна війна, багато фейків. Не потрібно всьому вірити та передавати іншим. Мінімізуйте перегляд ТБ, не треба це робити постійно. Робіть це декілька разів на день, щоб бути в курсі подій.

5. Почуття та емоції.

Щоденно! Враці та коли відчуваєте потребу: проговоріть свої почуття та емоції вголос або про себе, а краще запишіть на аркуші паперу. Ведіть «емоційний щоденник».

6. Зайнятість.

Зранку складіть план дій на сьогодні. Вмитися, привести себе в порядок, зробити зарядку, поснідати, приготувати їжу і т. д.. Після кожного виконаного завдання похваліть себе. Заповнюйте свій день роботою.

7. Рух.

Рухайтесь в залежності від ситуації. Не треба лежати весь час, це може перейти в депресивний стан. Рухайтесь: присідання, крокування на місці, домашні справи і тому подібне.

8. Не панікувати.

Паніка – це перший ворог нас самих. Контролюйте свій страх. Тримайте себе в руках.

9. Допомога іншим.

Допомагайте не тільки близьким та родичам, але й іншим людям, які опинились поруч з вами в цей час.

10. Зв'язок з рідними та близькими.

Підтримуйте один одного, телефонуйте, надсилайте повідомлення. Якщо хтось відразу не відповідає, не треба панікувати. Спробуйте себе заспокоїти та надати логічне пояснення: там немає світла, нема інтернету, нема можливоті зараз відповісти…

11. Позитив.

Знаходьте щодня позитив, проговорюйте життєстверджуючі вислови (наступив ранок, почалась весна, я прокинувся живий та здоровий, я в безпеці, є світло, є вода і т. п.)

12. Антистрес.

Знайдіть спосіб заспокоїтись: молитва, медитація, релаксація, дихальні вправи, музика, співи – це допомагає знизити рівень тривожності. Знайдіть для себе безпечне місце, навіть якщо це закуток в домі чи коридорі.

Бережіть себе, своїх близьких, своїх колег та всіх, хто поруч з вами.

  

Виховний захід у 7 - В класі

ДЕНЬ СОБОРНОСТІ УКРАЇНИ

Це свято символізує єдність українських земель і відіграє значну роль в історії нашої країни.
Свято День соборності України щороку відзначається в одну й ту ж саму дату – 22 січня. Саме цього дня у 1919 році було проголошено Акт Злуки Української Народної Республіки та Західно-Української Народної Республіки.

Офіційно в Україні День соборності відзначають з 1999 року. Однак у 2011 році воно було скасоване й натомість встановлено День соборності і свободи України. А вже у 2014 році президентським указом свято було відновлено як День соборності України.

З НОВИМ 2022 РОКОМ!!!!!

Нехай 2022 рік буде таким же яскравим, як спалахи новорічних феєрверків, таким же гарним, як прикрашена новорічна ялинка, таким же веселим, як сам Новий Рік! Нехай настрій буде на висоті, душа співає від радості, а серце завжди гріє любов!

Настанови Матері Терези

21 ЖОВТНЯ 2021 р. 

учні Селидівської ЗОШ №2 

прийняли участь у перегляді 

всеукраїнського онлайн уроку

з профорієнтації

"ОБЕРИ ПРОФЕСІЮ СВОЄЇ МРІЇ"

КОНФЕРЕНЦІЯ 28.08.2021

ПСИХОЛОГІЧНІ МАСТЕР - КЛАСИ

ПОРАДИ БАТЬКАМ

Домашнє насильство - це система поведінки, а не окремий випадок!

Отже, перш ніж карати дитину „за щось”, „для чогось”, варто розуміти:

· не можна примусити щось зрозуміти - треба підвести до розуміння того, як слід робити;

· правильно виховати можна лише підвищенням рівня конкретної особистості, розвитком почуття її гідності, поваги до себе як до людини;

· сім’я має бути простором без насильства, насильство породжує насильство, покарання призводить до покарання.

Тому:

· якщо є сумнів, карати чи не карати, - карати не слід;

· неприпустимо карати і навіть погрожувати знаряддям покарання, завдавати болю та страху будь-якими іншими насильницькими діями ( крутити вуха, скубти) - це прояви садизму;

· неприпустимо систематично погрожувати покаранням у будь-якій формі, навіть натяком, рухом або поглядом;

· неприпустиме приниження гідності - дитина втрачає віру в себе, у власне«Я»;

· неприпустимо дорікати дітям лише за те, що ви не в гуморі, засмучені, роздратовані з якихось своїх причин, хворі, і ваша власна врівноваженість поза контролем.

Вади треба не викорінювати, а коригувати, перетворювати їх на чесноти! Дитина має право на особисті почуття, друзів, думки, секрети. Забезпечити їжею, одягом, навчити доглядати за собою, піклуватися про неї у разі хвороби обов’язок дорослих. Які люди, громадяни виростуть завтра з тих, кого б’ють сьогодні рідні батьки?

Необхідно розірвати коло жорстокості й насильства, припинити ображати дітей. Щоб діти не тікали з дому, не шукали способу помститися, вкоротити собі віку - любіть їх.

Любов - найкращий засіб виховання!

КАРАНТИН

Як зробити своє дозвілля 

цікавим та різноманітним?!  

Відчувати шалене напруження через невідому інфекцію, цілком нормально, однак, карантин не час для паніки. проводячи час вдома, налаштуйте себе та своїх рідних на позитив! Організуйте  власне дозвілля з користю для себе та своїх близьких

Пограйте з власною дитиною

                                           1.  Малювання

 2. Розвиваючі ігри

 3. Будуйте шалаші

 4. Посадити і виростити рослину

 5. Настільні ігри

 6. Колаж бажань

Ранкова зарядка

     Для того, щоб ранок розпочинався з користю, рекомендуємо зайнятись разом зарядкою. І корисно і приємно.

 

Традиційний сімейний сніданок:

Спільний прийом їжі зранку є чудовою нагодою спланувати свій день.

Прибирання може бути цікавим:

Щоб прибирання було цікавішим та не набридало, проведіть турнір з чистоти. Кожного дня можна придумувати нові змагання. Наприклад: розділити квартиру на зони, хто чистіше прибере свою ділянку отримає право вибору фільму для перегляду.

 

Приготування їжі:

Разом готувати завжди веселіше, для того, щоб ваші діти допомагали вам на кухні, назначте їх старшими з приготування їжі. Хай саме вони обирають страви для обідів та вечері.